Antonela Roccuzzo realiza estos dos ejercicios para tener glúteos tonificados
Antonela Roccuzzo comparte su rutina favorita para lograr glúteos tonificados y fuertes.
Antonela Roccuzzo, conocida por su estilo de vida saludable y su influencia en redes sociales, compartió recientemente con sus seguidores los dos ejercicios que son clave en su entrenamiento para mantener sus glúteos firmes y tonificados. A través de una serie de publicaciones, la esposa de Lionel Messi mostró cómo ha logrado resultados visibles gracias a una rutina que practica con regularidad.
Entre los ejercicios destacados, Roccuzzo mencionó las sentadillas búlgaras, que considera esenciales para activar múltiples músculos de las piernas y glúteos al mismo tiempo. Este movimiento, que requiere elevar una pierna mientras la otra se flexiona, ha sido parte de su rutina diaria y, según comentó, es ideal para fortalecer y definir la zona posterior del cuerpo.
Otro de los ejercicios clave es el hip thrust, un movimiento enfocado directamente en los glúteos. Antonela explicó que este ejercicio se realiza apoyando la espalda alta en un banco mientras se levantan las caderas con una barra de peso. “Es uno de los ejercicios más eficaces para tonificar y ganar fuerza en los glúteos”, detalló en su cuenta de Instagram.
Además de sus publicaciones sobre fitness, Roccuzzo ha construido una sólida presencia en redes sociales como modelo de ropa deportiva, destacando no solo por su físico, sino también por su enfoque en un estilo de vida equilibrado. A través de sus historias, busca motivar a sus seguidores a seguir una rutina de ejercicios que les permita obtener resultados similares.
Con más de un millón de seguidores, Antonela sigue compartiendo su pasión por el deporte, mostrando que la constancia en el entrenamiento es clave para lograr un cuerpo fuerte y tonificado, inspirando a muchos a adoptar hábitos más saludables.
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