AUTOR
Neyen Avila
Licenciada en Comunicación Social, especializada en estilo de vida, salud, entrenamiento y bienestar. Mi enfoque se basa en cómo llevar una vida saludable y las historias que hay detrás de algunas celebridades internacionales.
Salud
Esta rutina de cardio te salvará de tanto entrenamiento de pesas
Mover el cuerpo con energía también es una forma de cuidar la salud y no perder la motivación.Salud
Este es el ejercicio que te aliviará cólicos menstruales
Una práctica simple que mejora tu bienestar y favorece la conexión con el cuerpo.Salud
Los isquios de tus piernas pueden fortalecerse con este ejercicio
Un movimiento sencillo puede mejorar tu rendimiento físico y prevenir lesiones.Salud
Con este calentamiento podrás ejercitar de la mejor forma tus glúteos
Una rutina breve puede marcar la diferencia entre un buen entrenamiento y una lesión.Salud
Este ejercicio te ayudará a bajar tu barriga sin dañar tu espalda
Una rutina segura y efectiva que protege tu columna mientras tonificás el abdomen.
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